C'est frustrant de ne pas avoir les résultats espérés sur les courses de MX.

On peut se dire que les autres sont plus doués.

Ils sont meilleurs dans les sauts ou techniquement.

Ils roulent plus vite, plus facilement.

Alors tu essaies d'en faire toujours plus.

S'entraîner plus, ajouter des footings, pompes et tractions la semaine.

Mais si tu n'as pas un plan d'entraînement clair, tu peux être submergé par la quantité de choses à faire.

Et c'est dur de rester motivé tous les jours quand les résultats se font attendre.

Travailler c'est bien, travailler intelligemment c'est mieux...

Dans mes premières années de courses, je suis passé par tous les extrèmes : 

• Aller courir tous les jours pour tenir mes manches de 20min+2tour...  
• ... puis passer des semaines entières à ne rien faire, démotivé.  

Je me suis rendu compte rapidement qu'il fallait trouver une solution pour être performant dans mon sport et en dehors.

Alors j'ai cherché une solution - et j'ai fini par la trouver.

Cette méthode m'a permis d'avoir un titre de champion, de me qualifier aux championnat de France élite et de scorer gros sur les épreuves Nationales.

J'ai condensé le meilleur de ce que j'ai appris en 7 jours.